Многие девушки хотят изменить свою внешность и пытаются сесть на диету, отказываясь от употребления шоколада. Однако, американские и другие ученые неоднократно доказывали, что шоколадные конфеты не мешают похудению и могут быть полезными для здоровья, чтобы чувствовать себя радостным человеком и наслаждаться вкусовыми характеристиками данного лакомства. Но только в разумных количествах, так как это позволяет легко и просто осуществить подготовку своей фигуры и привести ее в красивый внешний вид.
Ученые доказали, что люди, которые любят шоколад чаще всего бывают стройными и не имеют избыточный вес. Американские исследователи, которых поддержали и российские ученые, убедились в этом после того, как изучили рацион у тысячи человек. Те, кто ел шоколад несколько раз в неделю, оказались стройнее тех, кто его не ел. Шоколад очень калорийный продукт, но в нем содержатся ингредиенты которые могут помочь потерять вес, а не синтезу жиров, предполагают ученые.
Детали исследования
Регулярное потребление шоколада связывают со снижением ИМТ. При этом важно, как часто вы едите шоколад, а не в каких количествах. Исследователи не обнаружили прямую связь веса с количеством потребляемого продукта. Все дело в том, что это максимально питательный продукт. Именно поэтому его можно есть в небольшом количестве и утолять чувство голода, получая максимальное удовольствие.
Ученые давно говорят о пользе шоколада. Некоторые виды шоколада хорошо воздействуют на изменение артериального давления, уровень холестерина и чувствительность. Темный шоколад содержит антиоксиданты, помогающие поглощать свободные радикалы, наносящие повреждения клеткам организма. Но эксперты рекомендуют не злоупотреблять шоколадом. Плитку шоколада можно позволить себе время от времени. Есть его слишком много — вредно из-за того что, в нем содержится большое количество сахара и жиров. К преимуществам шоколада относят:
- качество,
- разнообразие вкусов,
- использование только натуральных компонентов для шоколада,
- доступная цена и так далее.
Приобретать качественный шоколад можно напрямую у производителя, заказывая его в Сети или изготавливая самостоятельно, купив готовые комплекты для приготовления шоколада. Стоимость шоколада может быть относительно небольшим, что нужно обязательно учитывать, чтобы приобретать качественный шоколад.
